泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
2、麒麟是一種瑞獸，其所謂手鍊戴手上能提升自身運勢，但佩戴左手宜，於我國流傳着左進右出的氣運法，這樣利於麒麟幫助佩戴者招財轉運，讓財運得到提升。 3、佩戴麒麟。
台灣傳統的本土俗語，今天介紹的這句是「有量著有福」。 有度量的人才有福報，許多人雖然行為端正，做人做事皆光明磊落，從來不會去佔人便宜，但我不犯人，人不犯。
a chemical element that is a valuable, shiny, yellow metal used to make coins and jewellery: made of gold: an amount of money that a person who has been accused of a crime pays to a law。
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被外甥爆浆的美母林若雅_我叫李明，是个学生，爸爸是个药物企业的高管，平时工作也忙，经常要在公司加班或者出国出差，所以很少见得到爸爸。我的妈妈林若雅是我就读的。
雅英偷偷暗戀和藹可親、又美又帥氣的部長，卻不小心發現了部長不為人知的祕密，這卻讓雅英對部長的感情越來越強烈。雖然提議要當部長的助手，卻被數落的一無是處，傷心地雅英要怎麼在部長面前扳回一城、逆轉情況呢？
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怎麼睡覺 - 麒麟手鍊功效 -
